El Día Nacional de la Nutrición se celebra en varios países, incluyendo España y México, con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de mantener una dieta saludable y equilibrada para prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable.
En México, el Día Nacional de la Nutrición se celebra el 27 de enero desde el año 1960, en conmemoración del nacimiento del doctor Salvador Zubirán, quien fue un destacado médico e investigador en el campo de la nutrición.
El Día Nacional de la Nutrición es una oportunidad para reflexionar sobre nuestros hábitos alimentarios y promover la importancia de una dieta saludable.
A continuación, te presentamos algunas ideas sobre lo que puedes hacer en este día:
*Aprender más sobre nutrición: Se pueden buscar recursos en línea, como artículos, videos o libros sobre nutrición para ampliar el conocimiento sobre el tema y contrastar en cómo lo aplicamos en nuestra vida.
*Realizar una evaluación de la dieta: Se puede evaluar la propia dieta y ver si se están consumiendo todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.
*Compartir información: Se puede compartir información sobre nutrición con amigos y familiares en las redes sociales o en persona.
*Preparar una comida saludable: Se puede preparar una comida saludable en casa, utilizando ingredientes frescos y saludables.
*Participar en eventos y actividades: Se pueden participar en eventos y actividades organizadas por instituciones o asociaciones dedicadas a la nutrición y la alimentación saludable.
*Promover una alimentación saludable en el trabajo o la escuela: Se puede promover una alimentación saludable en el lugar de trabajo o la escuela, compartiendo información y preparando alimentos saludables para compartir con los demás. Se pueden preparar talleres para niños, porque aprender jugando se la manera más efectiva de educar.
FUENTE: https://www.diainternacionalde.com/paises/mexico/dia-nacional-nutricion